油脂膳食黄金般的比例，你也可以

整理:精炼油设备厂家时间:2012年12月14日查看:次

这里所说的黄金的比例就是1：1：1的比例，“1∶1∶1”的比例来自于世界卫生组织、世界粮农组织和营养学学等研究结果，即当人体饮食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸达到1∶1∶1的比例时，就能确保营养均衡。这是饮食结构的理想比例，所以现在很多厂家的食用油就推出自己的新产品，宣称能达到1：1：1的黄金的比例，比如金龙鱼，它是由几种精炼油调和而成的调和油。这里企鹅作为精炼设备厂家来和您共同来研究到底如何才能达到那种比例。
　其实1：1：1的比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸。众所周知，肉、蛋、奶等动物性食物中饱和脂肪酸是比较多的。在并不缺少肉、蛋、奶等动物性食物的情况下，如果再额外吃一些动物油，很容易导致饱和脂肪酸等过多。实际上，应将饱和脂肪酸摄入量减少至总量的7%以下，在我们本身身体就不缺乏饱和脂肪酸的情况下就更不应该在摄入含有大量饱和脂肪酸和脂肪的动物油了。所以为了个人及家人的健康，还是建议大家多食用植物油。
只要在平常的饮食中，注重营养搭配，相信是可以达到黄金的比例的。郑州企鹅粮油机械有限公司生产粮油机械、精炼设备等，多年来广受信赖。欢迎广大客户到厂参观选购。由企鹅牌油脂设备生产出来的食用油是标准合格的食用油，助您达到黄金般的比例，保持身体健康。

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油脂膳食黄金般的比例，你也可以

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