正确食用食用油，与健康同行

整理:精炼油设备厂家 时间:2012年11月28日 查看:次

  众所周知，油脂是人体必需的三大基本营养物质之一。所以适当的摄入油脂膳食能够补充人体缺失的元素，是人体的健康是非常重要的。但是，什么都有一个度的问题，过犹不及，超过人体所能承受的范围就只能有百害而无一利了。
  近年来，随着经济的快速发展和人民生活水平的提高，市面上的食用油越来越多。人均摄入油脂的量远远多于人体需要的成分。然而，过多的油脂消费又给人们的健康带来诸多问题。从营养学角度来看，上世纪八十年代末，九十年代初，我国居民脂肪的摄入量还是合理的。但九十年代以后，居民膳食脂肪的摄入量却在不断地增加，并且长期食用不健康的油，会导致一些问题的出现。而这困扰了很多人，特别是中老年人。本来想说辛苦了一辈子，到年老的时候可以好好犒劳一下自己，好好享福，奈何天不遂人愿，生活水平提高了，却引发了很多问题。所以我们在选择食用油的时候要慎重，选择正规厂家的食用油，同时也要适当减少油脂的摄入量。适时适度正确使用食用油，才能真正过上健康幸福的生活。
  油脂中含有大量的脂肪，是人类所需的，但是过量的油脂对人体是油害处的。我们要正确使用食物油，保护自己和家人的健康。更多详情请关注http://www.qie999.com。